프로바이오틱스 섭취 후 나타나는 몸의 변화 (일주일, 한 달, 세 달 후 변화) 1. 프로바이오틱스를 섭취하면 몸에서 어떤 일이 벌어질까?프로바이오틱스는 장내 미생물 균형을 조절하여 소화 기능을 개선하고 면역력을 강화하는 유익균이다. 하지만 많은 사람들이 프로바이오틱스를 섭취하면서 “효과가 언제 나타날까?”, “어느 정도 기간을 먹어야 건강이 좋아질까?”라는 궁금증을 갖는다.프로바이오틱스의 효과는 단기간에 즉각적으로 나타나지 않는다. 장내 미생물 환경이 서서히 변하면서 몸이 적응하는 시간이 필요하다. 일반적으로 일주일, 한 달, 세 달 정도의 기간을 기준으로 프로바이오틱스가 신체에 미치는 변화를 살펴볼 수 있다. 초기에는 장 운동과 관련된 변화가 나타나며, 시간이 지날수록 면역력 개선과 정신 건강에도 긍..
